什么是睡眠？
睡眠是一种节能状态。睡眠可保存所有打开的文档和程序，当您希望再次开始工作时，可使计算机快速恢复全功率工作（通常在几秒钟之内）。使计算机进入睡眠状态就像是暂停 DVD 播放器：计算机立即停止正在执行的操作，并且准备好在您希望恢复工作状态时再次启动。
若要使计算机进入睡眠状态，请单击“开始”菜单上的“电源”按钮。通过按睡眠按钮或合上移动 PC 的盖子可使计算机进入睡眠状态。
什么是休眠？
休眠是一种节能状态，此状态可将打开的文档和程序保存到硬盘上，然后关闭您的计算机。当您准备再次使用计算机时，它可在几秒钟之内从休眠状态中苏醒过来，然后还原所有已保存的打开的程序和文档。Windows 使用的所有节能状态中，休眠状态使用的电量最少。
与睡眠不同，移动 PC 上的休眠在保存打开的文档和程序时不需要任何电源。因为睡眠状态需要少量电量，Windows 在长时间睡眠状态之后自动使移动 PC 进入休眠状态以帮助节省电池电源。
因为移动 PC 上的休眠状态不需要任何电源来保存打开的文档和程序，所以 Windows 在电池电量达到极低水平时也自动使移动 PC 进入休眠状态。
对于移动 PC，如果您知道将有很长一段时间不使用它，并且在那段时间不可能给电池充电，则您应使用休眠功能。
区别还是有的 ！！！
1、关机。关机就不用说了吧。
2、睡眠和休眠的工作原理差不多，都是把当前运行的所有程序快速保存起来，以便从睡眠/休眠中快速恢复到工作状态。
两者之间的区别是：睡眠是把程序存在内存中，断电后会丢失，而休眠是存在硬盘上，断电后也不会丢失，但由于硬盘的读取速度没有内存快，所以从休眠状态恢复时间就会比睡眠状态慢得多（但比关机后重新开机还是快的多）。
3、对windows vista来说，还有一种“混合睡眠”，其实就是就是“睡眠+休眠”，同时把程序保存到内存和硬盘上，这样做的好处是既保证了数据的安全（意外断电后可从硬盘恢复），又提高了恢复速度（可直接从内存恢复）。